Einfach mitten im Leben. The Work of Byron Katie ganz praktisch! von Ralf Giesen und Anne Urbanczyk
Das sagt Jo Koch über die CD:
"In den vergangenen Jahren habe ich durch das Institut für angewandte Positive Psychologie (ifapp.de) von Ralf Giesen THE WORK OF BYRON KATIE kennenlernen dürfen und schätze diese einfache und doch sehr wirksame Methode als ein kraftvolles Instrument zur Erhaltung oder Wiederherstellung des persönlichen Wohlbefindens.
Umso mehr freut es mich, dass es nun diese CD gibt, mit der Ralf Giesen und Anne Urbanczyk einen idealen Einstieg in das Thema bieten. Denn obwohl THE WORK so einfach ist, braucht es eine Anleitung, um sie anzuwenden und zu verstehen. Ebenfalls finde ich es sehr angenehm, dass keine Übersetzungen notwendig sind, was bei CDs mit Byron Katie machmal für Anfänger/innen irritierend sein kann. Absolut empfehlenswert!"
Preis bei Amazon:
24,80 Euro
Vier geführte Meditationen zu The Work of Byron Katie von Ralf Giesen
The Work ist eine einfache und kraftvolle Methode, die von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. Durch The Work gelingt es, Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren, die Stress auslösen und uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen. Mithilfe von vier Fragen und der Umkehrung der Gedanken wechseln wir die Perspektive und können ausgeblendete Erfahrungsanteile wiederentdecken. Stress und unangenehme Gefühle nehmen ab, an ihre Stelle treten Klarheit und Freude.
Die geführten Morgen-Meditationen auf dieser CD unterstützen die Anwenderinnen und Anwender von The Work dabei, ein Bewusstsein für den eigenen inneren Zustand zu erlangen. Sie ermöglichen eine intensive Konzentration auf die Gedanken, die damit einhergehen, und dienen zur Vorbereitung ihrer Bearbeitung im Rahmen von The Work.
Wir empfehlen: Sorge dafür, während der Meditation einen ruhigen Platz zu haben, an dem du für einige Minuten ungestört bei dir sein kannst.
Hier eine Meditation aus der CD in einem Video anhören!
Preis bei Amazon:
19,80 Euro
Grüße deine Gedanken - Fünf geführte Meditationen mit Ralf Giesen
Auf dieser CD findest Du 5 live gesprochene Meditationen. Die Aufnahme ist während eines Workshops auf Mallorca entstanden. Die Meditationen unterstützen dich in deinem The Work Prozess. Du lernst, deine Gedanken wahrzunehmen. Eine veränderte Wahrnehmung führt Schritt für Schritt zu einem neuen Erleben.
Preis bei Amazon:
45,00 Euro
